《体育舞蹈》选项课单元教学大纲

发布时间：2011-05-22   点击数：

课程名称：体育舞蹈                       

学    时： 30（32）学时                                  

课程性质： 公共基础课

一、课程介绍

《体育舞蹈》选项课是《体育与健康》课程的组成部分。体育舞蹈又称国际标准交谊舞，它是由男女二人在音乐的伴奏下 , 以优美的艺术舞姿为表现形式的一种体育运动，分为拉丁和摩登两大系列共十个舞种。每年世界上都举行许多体育舞蹈重大比赛，在国际上具有很大影响力。体育舞蹈自上世纪八十年代传入我国，有着良好的群众基础，体育舞蹈项目在 2000 年悉尼奥运会上成为表演项目。体育舞蹈运动简单易行，集娱乐性、趣味性和竞技性于一身，既能愉悦身心，又有锻炼价值，因此深受人民群众喜爱。在高校学生中因为它的优雅和艺术性而颇受欢迎，因而被广泛开展。

通过体育舞蹈教学，对学生进行系统的训练，使之了解体育舞蹈专项理论知识，掌握体育舞蹈基本技术、技能，全面发展速度、力量、灵敏性、柔韧性、耐久力等身体素质，同时使学生得到美的享受，培养学生优雅的气质和文明的举止。培养学生锻炼的热情和自觉性，促进学生身心健康，使其得到全面发展，更加适应社会的需要。

二、课程任务：

1、通过体育舞蹈教学，使学生学习和掌握体育舞蹈基本理论知识、基本技术和基本技能；

2、通过体育舞蹈教学，使学生在技术、技能提高的同时改善和塑造自身体能和体态。

3、通过教学，使学生在陶冶情操、净化心灵、发展身心健康的同时，培养学生的优雅气质和风度。

4、通过自由组编的舞步组合，简短进行表演等形式交流练习，培养和提高学生独立编排能力和审美能力。

三、课程内容与学时分配

 

 

四、课程内容纲要

1．理论：体育舞蹈的发展、特点和分类；体育舞蹈基本知识：体育舞蹈的基本术语、赛场、角度与方位；体育舞蹈音乐的选择和运用；视频欣赏。

2．实践：（1）体育舞蹈的标准握持、体位及运步方法。

（2）华尔兹舞基本步法练习：前进并换步和后退并换步；前进左转90度和后退左转90度；前进右转90度和后退右转90度； 并换步和转步的组合练习。

（3）华尔兹舞基本组合练习：（1）左脚并换步、右转步、右脚并换步和左转步、拂步、直行追步P.P、右旋转步；（2）左足预备步、右转步、左转步、双左旋转步、直行追步向右、后退锁步、拂步、直行追步、迂回步、盘旋截步、迂回步的456。

（4）恰恰舞基本步伐练习：原地换重心、时间步、追步、锁步、定点转、手接受。

（5）恰恰舞基本套路练习：闭式基本位、追步、扇形步与曲棍步（朗得追步与扭臀步）、锁步、臂下转、手接手、定点转。

3.身体素质：通过一般性素质和专项性练习，使学生掌握身体素质练习的方法，逐步提高学生的身体素质。（速度、 耐力 、柔韧、 协调 、灵敏）

五、考试内容、方法及评分标准

1、考试内容：

（1）理论知识成绩：理论为开卷考试或撰写论文，占总成绩的20%；

（2）技术考试成绩：占总成绩的60%；

华尔兹：套路组合（50%），

恰恰舞：套路组合（50％）；

（3）学习过程成绩：课堂考勤、学习态度，占总成绩的20%。

2、考试内容及方法：

3、考试标准

分 数	评  分  标  准
规定套路 （各占50分）	舞姿	动作的步伐、幅度、方向	节奏与音乐感	肢体表现力与协调性	熟练性
所占比例（%）	30%	20%	20%	20%	10%

六、主要参考书：

1、《新世纪职业院校体育教程》 北京体育大学出版社 2010.8 

2、《体育舞蹈》北京体育大学出版社

3、《舞蹈与健美操》高等教育出版社