《排球》选项课单元教学大纲

发布时间：2011-05-22   点击数：

课程名称： 排球选项课                     

学    时： 第二学期32学时、第三学期30学时                                  

课程性质： 公共基础课

一、《排球》选项课单元介绍

《排球》选项课是《体育与健康》课程的组成部分。排球运动是以手支配球为主的隔网集体对抗性项目。不同的人群在不同的场地均能练习。

排球运动具有发展人体的力量、速度、灵敏性和耐力，提高人体的中枢神经系统的调节功能和心血管系统的供给作用，促进机体的发育和机能的发展，促进身心健康，并能培养勇敢顽强、机智灵活、沉着果断的心理品质和团结协作的集体主义精神。

本选项课主要讲授排球运动的基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，以达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。

二、  课程任务与目标

1．传授排球的基本理论知识，了解排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向和趋势。

  2．学习并初步掌握基本技、战术，了解一般的竞赛规则及裁判法。

3. 通过教学比赛培养兴趣，提高技战术能力和身体素质。

4. 培养团结协作、勇敢顽强的品质，培养“健康第一” 的思想意识。

三、教学内容与学时分配

 

四、教学内容纲要

（一）   理论部分

1．排球运动概述

2．基本技术与战术

3．排球竞赛规则和裁判法

（二）   实践部分

1．准备姿势和移动：并步与滑步、跨步与跨跳步、交叉步

2．发球：侧面下手发球、正面上手发球

3．垫球：正面垫球、体侧垫球、侧向单手垫球、挡球

4．传球：正传、背传

5．扣球：正面扣球、吊球

6．拦网：单人拦网

7．处理球技术：脚踢球等

8.基本战术：“中一二”进攻阵型、“边一二”进攻阵型

9.身体素质练习

五、考试内容、方法、标准

（一）   内容

1．理论部分（占20%）：笔试

2．技术部分（占60%）

女生：（1）发球技术（占30%）

      （2）垫球技术（占30%）

男生：（1）发球技术（占３０％）

（2）接发球（占３０％）

3．学习过程（20%）

（1）课堂表现（占5%）

（2）出勤情况（占15%）

（二）   考试方法及评分标准

1．理论部分：满分100分，卷面成绩为学生实际得分。（男女生相同）

2．技术部分：满分100分（男女生不同）

女生：（1）发球技术（50分）

考试方法：学生在发球区连续发6个球

评分标准：每个球5分，发过5个为满分25分；技术评定满分为25分。

（2）垫球技术（50分）

考试方法：两人一组，连续传垫球。

评分标准：连续传垫5个来回10分，6个13分。8个来回，得15分；以后每增加一个来回，加1分；技术评定满分为25分

 

男生：（1）发球技术（50分）

考试方法：学生在发球区内连续发6个球。

评分标准：每个球5分，发过5个为满分25分；技术评定满分为25分。

（2）接发球垫球技术（50分）

考试方法：（由教师或其他同学隔网在离网6米以外发球）连续接6个，取5个最好成绩。

评分标准：每个球10分，到位（3号位）10分，限制区（不包括3号位）内8分，（后场区）垫起6分，（无障碍 区）垫起4分，落地、垫飞0分。

3．学习过程：满分100分。（男女生相同）

（1）课堂表现25分。课堂学习的态度是否积极、认真、端正，技能表现进步程度。

（2）出勤情况75分。缺勤5次及5次以上者将被取消考试资格。旷课、事假、病假、迟到、早退减分按体育部相关文件执行。

六、主要参考书：

1、《普通高校体育选项课教材》北京体育大学出版社

2、《排球裁判法图解》北京体育大学出版社

3、《排球竞赛规则》（2001——2004）人民体育出版社

4、《大学体育与健康》大连理工大学出版社

5、《现代大学体育教程》北京体育大学出版社 

6、《大学体育与健康》（高职高专版）河北大学出版社